肺部纖維化之後，肺功能也會下降，建議可以透過游泳、有氧運動來增強血液循環，提升氧氣輸送能力，減輕肺部負擔，身體也會比較舒服，以下3種運動推薦給你。幫助肺功能的3 ...,2024年1月8日—肺部復健運動·腹式呼吸訓練：能讓空氣就能進到肺部更深處的地方，給肺部足量的氧氣。·起式動作：採輕鬆站立姿勢，眼睛直視前方，背部打直，配合吸氣，雙 ...,伸展·進行劇烈運動訓練前，請與您的治療團隊討論最適合您的運動。·相信自己的身體能力，並在日常生活中加入運動，如步行、清潔或園藝。·切勿過量運動。·將運動目標 ...,2020年12月3日—肺...
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