,2020年9月6日—...胰島素過度分泌與有更多的時間有效地工作。低升糖的碳水化合物來源包括多醣類食物：地瓜、糙米、藜麥、燕麥片等或包含脂肪、蛋白質、纖維的食物餐食。,鉀的食物來源包括：地瓜、馬鈴薯、菠菜、菇類、豆類、香蕉、番茄、柑橘類、香瓜、哈密瓜、葡萄柚、加州梅、杏子、葡萄乾、椰棗、低脂或脫脂牛奶、脫脂優格、鱈魚、鮪魚等。,水果類：西瓜、鳳梨、芒果、香蕉、奇異果，血糖係數較高。杏桃、蕃茄、梅子、葡萄柚、梨子較低。·澱粉類：白米、白麵粉、玉米糊、馬鈴薯、血糖係數較高。大麥、燕麥、黑 ...,2022年10月7日—...
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