,2022年12月20日—堅果：堅果有助於抗發炎、抗氧化，及降低脂肪肝機率。程涵宇營養師表示，如果不知道吃哪種堅果，有研究發現「核桃」有幫助，1天3~4顆就好，每天都要吃！,2023年9月6日—1.高糖水果水果雖然營養豐富，不過脂肪肝患者應該限制攝入高糖水果。·2.果汁相對于整個水果，果汁缺乏纖維。·3.加工食品加工肉如培根、火腿、熱狗 ...,2023年3月27日—此外，江坤俊醫師也提醒，運動後30分鐘也應該要避免吃高升糖指數（GI值）的水果，如西瓜、龍眼、荔枝和榴槤，以免讓脂肪快速生成。若GI值超過70，即屬於高 ...,2024年5月6日—你今天...
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