,術後三個月內避免劇烈活動、不宜做粗重工作及避免兩手提物品共超過10kg重物、不可抬架機車，以免腰部受傷。·健身活動採散步、徒步為佳，盡量避免爬高和爬山。·臥室盡量 ...,2019年7月1日—涂醫師提醒，如果知道自己有小角度的脊椎側彎問題，除注意日常的姿勢外，可加強核心肌群及背部肌肉的訓練，當身體出現異常的偏斜與疼痛，應盡快就醫。崔 ...,10.手術後4~6週內，勿坐過久，儘可能多以站及行走...13.健身活動採散步，徒步旅行為佳，儘量避免爬高。...可以使用alt+←鍵.回上一頁;回最上面;回首頁.,2019年7月11日—坐車較沒有限制，只...
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