該時期建議接受每週三次物理治療，目標放在降低水腫與疼痛、增加關節活動度、增加肌肉控制能力。這時期的運動治療可進行：主動與被動彎曲運動(膝關節伸直和彎曲90度)至少讓 ...,,By復健部|January,2024·1.腳踝幫浦運動：.腳踝及腳趾同時用力往上翹，再下壓；患側若有腫脹情形，可合併將患側放在枕頭上，枕頭高於心臟高度，腳踝做幫浦運動。·2.夾 ...,▫每項復健運動口數1下、2下、3下、4下、5下、放鬆，.為一個循環。每次重複動作，做20個循環，一天做.3次。初期可依個人體力疼痛的忍受程度漸漸增加.,舉例運動員或車禍意外事故可能會導...
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