透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還可能改善血液循環。,2019年3月31日—改善腎臟疲勞、消水腫這樣坐著扭扭腰坐在椅子上，身體慢慢向左後方扭轉，到底後維持姿勢3秒回正，再轉向右後方重複練習，左右各做10次即可。如果腰部較 ...,2018年7月27日—2.多運動：長時間不運動（如久坐或久站）會影響下肢血液循環，造成水分無法順利回流而蓄積在下肢，運動可促進淋巴循環進而改善因循環不佳造成的下肢水腫。走路 ...,...腎臟積水請問會有什麼原因導致腎積水呢？醫生是建議我多喝水，但我已經一天喝...運...
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