7招降低三酸甘油脂，看懂標準正常值少吃糖，尤其是果糖果糖、葡萄糖、蔗糖都能轉換成三酸甘油脂，肝臟就像交通警察，會決定將糖轉變成能量、轉化成肝醣儲存，或是變成三酸甘油脂。...少吃精緻澱粉，多攝取纖維質...吃點豆腐，增加大豆蛋白攝取量...避開壞脂肪，少吃加工食品、炸物和紅肉...攝取好脂肪，一週吃2次魚...三餐規律，避免胰島素阻抗2024年2月17日,高血脂症的治療.•改變生活形態.–飲食控制.–規律運動.–減重.–戒菸.•降血脂...–膽固醇過高的首選藥物.•Fibricacid衍生物.–三酸甘油酯過高.•Nicotinic ...,高血脂飲食禁忌·1.少吃...
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