善用天然辛香料，裡外都健康天然辛香料因為具有特殊的香氣和味道，又大多含有能促進食慾、刺激腸胃的成分，加入菜餚中不但能增添美味，也能幫助消化。辛香料中所含的辣味物質，多具有殺菌效果，外敷可以治療皮膚病，內服可以維持腸道健康，所以適度攝取，對健康有很大的幫助。,2023年4月24日—營養師宋明樺和黃曉彤均指出，蔥、薑、薑黃、蒜、辣椒、洋蔥等各式辛香料，有抗氧化、抗發炎、抗菌、調節免疫力的功效。營養師簡鈺樺另提到，適度的辛香料 ...,2020年3月3日—簡鈺樺營養師表示，辛香料的好處相當多，包括像是促進食慾、控制體...
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