,2023年4月18日—退化性關節炎吃什麼含有生物類黃酮的食物呢？退化性關節炎患者平時可以多攝取柑橘類水果，或是木瓜、李子、番茄、黃瓜等，另外茶類中也含有豐富的類黃酮 ...,2023年11月1日—多吃抗發炎好油多攝取Omega-3好油脂，能幫助減少促發炎的產生，建議每周至少吃兩次魚類(鯖魚、秋刀魚尤佳，鮭魚和鮪魚尚可)，而亞麻籽、亞麻籽油、印加果 ...,退化性關節炎該怎麼吃？大蒜;洋蔥;芹菜;檸檬;健康油脂來源（如橄欖油、堅果、酪梨）.抗發炎吃大蒜、洋蔥、檸檬，避開精製糖、飽和脂肪為了對抗和管理關節發炎， ...,2023年7月4日—關節...
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