,2018年12月1日—超低運球，用手指與手腕發力，手臂儘量不動。左右手各20次，交替練習。【教學】這10個籃球基本功動作，每天練習10分鐘，一個.6.,2023年2月1日—運球原則一：拉長球在手上的時間·1.把球運得用力一點。加大運球的力道，就能增加回彈的速度，減少球在空中飄的時間。·2.運得離地面近一點。降低運球 ...,,2024年5月9日—運球技巧Tips：運球時，球不要碰到掌心，主要是有指尖與籃球接觸，會使得運球更靈活！運球訓練（二）：移動式訓練.經過原地的基礎運球訓練之後，接著 ...,,2017年1月23日—1.左右手快速V字運球，重心要壓低·...
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