基本運球姿勢膝蓋平穩地屈曲﹝比90度略闊的角度。90度以下會令動作遲鈍起來﹞，令身體取得平衡。...帶球時膝蓋在屈曲的狀態下，注意腰部要保持一定高度。...控球時不是以手掌，而是以指尖控制，籃球的旋轉和彈跳的力度、方向等，都必須用指尖一邊感受、一邊控制。...臉孔朝向前面而不要低下頭。,保持背部挺直，抬起頭來盡可能觀察球場的情況。然後控制球運球，將籃球彈到地面，保持手及手指在球上方。保持手腕柔軟。不要擊打球。,運球練習方法如下：.1.原地運球：腳彎、頭抬、有力量、保護球。2.運球時保護球動作：腳彎、頭抬、有力量...
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