2021年7月26日—物理治療師表示，防疫期間因為缺乏運動，容易引起肌力不足，不妨透過一顆球做「夾球3招運動」，就能鍛練肌力，遠離肌無力帶來的健康風險！,2022年10月29日—...雙腳肌肉酸痛、無力或膝蓋疼痛的症狀出現。若想要改善下肢肌無力的問題，並不一定要到健身房，其實在家也能做一些簡單的下肢強化訓練喔！...若想要改善 ...,2023年11月17日—第1式「勾腳墊腳」：坐姿、雙腳與肩同寬，做勾腳後翹腳尖的動，有助於訓練小腿前側及後側，每次約30秒，一天做3～5回。·第2式「前側直抬腿：平躺、一腳 ...,2021年6月21日—有效延緩下肢...
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