,2023年11月8日—1.每餐盡量包含全榖雜糧、豆魚蛋肉、奶、蔬菜、水果類，建議每天應攝取5種以上的蔬果·2.多食用低熱量食品，如糖份少的水果。·3.多吃燕麥、魚類、洋蔥、 ...,2018年8月16日—預防腦中風遠離這三種食物！...今天，就針對飲食的部分，來學習怎麼吃可以讓我們儘量遠離腦中風。...少鹽類，應謹慎攝取。2.加工肉製品.加工肉製品 ...,...中風高危險群，可以限制在5公克以內，甚至更為嚴格。此外，平時儘量避免攝取人工調味料、加工品，醃漬類的食物也應該少吃。減少飽和脂肪及膽固醇攝取：減少動物性脂肪 ...,2019年2月23日—一...
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