,2022年1月6日—含鉀量高的蔬菜水果，可加速排除血中所含的鈉，有助降低高血壓，把握多蔬菜、適量水果更健康。高鉀蔬菜：川七、莧菜、菠菜、空心菜、芹菜、紅蘿蔔、大 ...,預防心血管疾病三項撇步.一、健康飲食.首先要把握「一多三少」原則：多纖維（五穀...常見護心水果：.香蕉：含鉀量高，可促進鈉離子排泄。莓果類：草莓、藍莓均富含抗 ...,2022年11月28日—黃烷醇好處·減少精神壓力下的血管內皮損害·有助於降低周圍血管的疾病、中風、心臟病、糖尿病、腎衰竭的風險·減少腫瘤生長、血栓形成·預防病毒造成的 ...,2023年3月7日—2022年3...
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