,2022年8月24日—初始動作.躺在地板上。雙手放在頭後方,雙腳稍微舉起,膝蓋微彎。維持這個動作,讓身體像英文字母「V」,同時抬高雙腳和身體。彎曲的雙臂盡量往後伸展, ...,2022年3月20日—這次我們將推薦21個實用的訓練動作,並分為7種不同的菜單設定,在每個菜單都會搭配上下半身及有氧運動,讓你可輕鬆的選擇自己想做的動作,且在21天內養成 ...,2020年2月17日—6種簡單徒手訓練動作每天只要10分鐘在家就能進行;1.深蹲·BowFlex.932Ksubscribers;2.伏地挺身·Calisthenicmovement.4.2Msubscribers;3.原地弓步 ...,2022年4月15日—以下...
【中原大學體育室】黃榮男兼任副教授評價
黃榮男兼任副教授任職於中原大學體育室,專長為:運動訓練法、排球、網球,以下為黃榮男老師的專長及系所詳細資訊: 任...
【醒吾學校財團法人醒吾科技大學共同科目】蔡玄俊兼任講師評價
蔡玄俊兼任講師任職於醒吾學校財團法人醒吾科技大學共同科目,專長為:運動訓練學,運動生理學,體適能,羽球,田徑,以下為蔡玄...
【東海大學體育室】盛世慧專任講師評價
盛世慧專任講師任職於東海大學體育室,專長為:球類、運動生理學、運動訓練,以下為盛世慧老師的專長及系所詳細資訊: ...
【臺北市立大學休閒運動管理學系】邱顯貴兼任講師評價
邱顯貴兼任講師任職於臺北市立大學休閒運動管理學系,專長為:重量訓練,以下為邱顯貴老師的專長及系所詳細資訊: 任職...
【環球學校財團法人環球科技大學運動保健與防護系】陳盈吉專任講師評價
陳盈吉專任講師任職於環球學校財團法人環球科技大學運動保健與防護系,專長為:籃球、排球教學、訓練學,以下為陳盈吉老師的...
【世新大學體育室】吳昆典專任講師評價
吳昆典專任講師任職於世新大學體育室,專長為:籃球、運動訓練,以下為吳昆典老師的專長及系所詳細資訊: 任職學校名稱...
【新生醫護管理專科學校行銷與流通科】陳志忠專任助理教授評價
陳志忠專任助理教授任職於新生醫護管理專科學校行銷與流通科,專長為:體適能規劃訓練、球類運動,以下為陳志忠老師的專長及...
【東吳大學體育室】陽安格兼任講師評價
陽安格兼任講師任職於東吳大學體育室,專長為:田徑、體適能運動、運動生理學、運動訓練法,以下為陽安格老師的專長及系所詳...
【東吳大學體育室】謝宇衡兼任講師評價
謝宇衡兼任講師任職於東吳大學體育室,專長為:專項體能訓練、體適能指導、TRX懸吊式訓練、IHP彈力帶,以下為謝宇衡老...
【長榮大學運動競技學系】楊素冠專任助理教授評價
楊素冠專任助理教授任職於長榮大學運動競技學系,專長為:重量訓練﹑健力﹑運動訓練法﹑專長訓練﹑撞球,以下為楊素冠老師的...
【敏惠醫護管理專科學校通識教育中心】龔泰源兼任講師評價
龔泰源兼任講師任職於敏惠醫護管理專科學校通識教育中心,專長為:運動訓練學、西式划船、重量訓練,以下為龔泰源老師的專長...
【元智大學體育室】王朝仁專任副教授評價
王朝仁專任副教授任職於元智大學體育室,專長為:橄欖球訓練、網球、高爾夫,以下為王朝仁老師的專長及系所詳細資訊: ...
【東海大學體育室】江政凌兼任助理教授評價
江政凌兼任助理教授任職於東海大學體育室,專長為:肌力與體能訓練、重量訓練、健美、健力,以下為江政凌老師的專長及系所詳...
【致理學校財團法人致理科技大學通識教育中心】柯明辰兼任助理教授評價
柯明辰兼任助理教授任職於致理學校財團法人致理科技大學通識教育中心,專長為:籃球、重量訓練、排球、游泳,以下為柯明辰老...
【義守大學通識教育中心】蕭任汶兼任講師評價
蕭任汶兼任講師任職於義守大學通識教育中心,專長為:棒壘球、高爾夫球、桌球、重量訓練,以下為蕭任汶老師的專長及系所詳細...