,2021年7月30日—得舒飲食·減少高糖、紅肉（牛肉、羊肉以及豬肉等）以及酒精的攝取。·減鈉飲食，建議每天約攝取少於1茶匙（5cc）食鹽，並搭配運動促進健康。·多吃 ...,禁忌食物：忌羊肉、公雞、肥肉、糕點、辣椒、酒、蝦、蟹、荔枝、榴櫣等。推薦中藥材：丹蔘、蒼耳、靈芝海帶豆腐湯海帶,豆腐,降血壓食材女貞子15克，海帶結20克 ...,2023年8月4日—1.甜味食物過多的糖分會導致高血壓，攝入太多糖分會使血糖升高，高血糖則會進一步使「血管張力素」的基因表現多出3倍，進而造成血管收縮、血壓升高。糖 ...,2023年10月20日—8種降血壓食物...
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