而黃色食物像是香菇、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，對消脂很有幫助。除此之外，《黃帝內經》也提到，「五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」,2014年9月23日—這就是《黃帝內經》裏為什麼說腎、脾都虛，才會造成「鮪魚肚」、「啤酒肚」的原因。這個大肚子一出來，如果不及時保養身體，改掉壞習慣，可能隨著大肚子帶 ...,2023年10月9日—...養生法腰圍超標肥胖高尿酸高血脂高血糖高血壓子午流注健康飲食黃帝內經養生班代謝錠代餐增肌減脂輕食168斷食減肥養...
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