【健身相關】14本健身好書推薦Part1(新手1~4)《四週練出一身肌》《滾筒運動圖解聖經》《筋膜線按摩伸展全書》《痠痛拉筋解剖書》《進階肌力訓練解剖聖經》《痛症按摩拉筋全書》《人體解剖全書》《人體運動解剖全書》更多項目...•2022年9月7日,2022年9月9日—這篇要介紹的是內容比較多，需要時間消化的書，個人覺得這幾本很適合健身教練或相關從業人員讀。總共介紹六本：《基礎肌動學》、《圖解肌肉與關節運動．,2022年11月23日—人體解剖全書堪稱教練的解剖聖經，以前還在健身房工作的時候，一間辦公室裡面有十幾本，幾乎人手一本9...
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