,2023年2月13日—據媒體報道，9日，張朝陽在直播中談到自己的睡眠習慣時稱：“要是想深度睡眠、很快入睡的話，首先得把睡眠時間縮短，你就得睡4個小時，不能睡7個小時。形成 ...,2023年2月13日—據媒體報道，9日，張朝陽在直播中談到自己的睡眠習慣時稱：「要是想深度睡眠、很快入睡的話，首先得把睡眠時間縮短，你就得睡4個小時，不能睡7個小時。,2023年2月13日—2月9日，張朝陽在直播中談及自己的睡眠習慣。他介紹，若想要深度睡眠、快速入睡，就要將睡眠時間縮短，「你就得睡4個小時，不能睡7個小時。形成一個規律 ...,2023年2月13日—...
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