,了解AppleWatch如何透過心率和運動數據監測您的睡眠品質。德創將在本文中，深入解析睡眠各階段的意義、數據解讀方法，並以科學為基礎，幫助您理解和改善睡眠狀態。,2024年2月1日—Pillow提供基本的睡眠數據，包含心率分析以及詳細的睡眠階段，如：清醒、眼動、淺層與深層睡眠...等，此外也具有錄音功能可以錄製打鼾、說夢話等聲音。,2022年11月29日—有一種把8小時睡眠，平均分佈在一天之內完成的「達文西睡眠法」，「聽起來合理，生物體是做不到的，這和生理時鐘有關。」也因此，AppleWatch把晚上睡覺看 ...,沒有這個頁面的資訊。,之...
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