恆常的自我照顧(Self-care)有助我們獲取及保持良好的精神健康,因為自我照顧是指做一些能夠幫助自己改善身心、感覺更好「Feel-Good」的事情。這是我們照顧自己精神健康和福祉的一種方式,恆常的自我照顧有助身心放鬆、減少壓力,甚至累積更多能量,以應對生活中的起伏。,SELF-CARE翻譯:(病人)自我護理,(兒童)自我照管。了解更多。,2017年7月13日—每當說到要寵愛自己(Self-care),大部份女性其實比男性更深明此道。不論是閒時吃頓英式下午茶,或是買一雙漂亮的高跟鞋作獎賞,都像是自我寵愛的表現。,SELF-CARE翻译:(病人)...
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