,2022年6月6日—根據世界衛生組織（WHO）定義，「自我照顧（Self-Care）」指的是：「個人在促進健康、預防疾病以及保持健康的能力」，也就是從事照顧自己身心健康的活動， ...,2022年8月14日—學會「自我照顧」找回身體、情緒和心理上的健康！泡澡、運動和自己有更深層的連結，傾聽內心和大腦的需求·1.感到難以承受時：在行程中塞入活力滿點的 ...,選擇天然抗氧化食物與成分，給予身體純粹的照顧·一起選擇天然抗氧化的食物與保養品來維持肌膚和身體的健康，並與「老化」這個自然的法則和平相處。,2021年11月26日—自我照顧指的是做一些能...
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