如何制定體能訓練計劃表

2023年11月18日—體能訓練主要分為心肺功能訓練,肌肉力量及耐力訓練。心肺功能體能訓練盡量控制心肺功能訓練時間於30-45分鐘內,緩步跑,游泳,騎自單車都是不錯的 ...

如何制定體能訓練計劃表

2023年11月18日 — 體能訓練主要分為心肺功能訓練,肌肉力量及耐力訓練。心肺功能體能訓練盡量控制心肺功能訓練時間於30-45分鐘內,緩步跑,游泳,騎自單車都是不錯的 ...

相關分類資訊

【中國醫藥大學通識教育中心】劉玉晨兼任講師評價

劉玉晨兼任講師任職於中國醫藥大學通識教育中心,專長為:籃球、肌力訓練、體能訓練,以下為劉玉晨老師的專長及系所詳細資訊...

【亞洲大學體育室】林漢斯兼任講師評價

林漢斯兼任講師任職於亞洲大學體育室,專長為:運動傷害防護與急救、婦幼運動指導、肌力訓練,以下為林漢斯老師的專長及系所...

【臺北市立大學陸上運動學系】葉盈志兼任講師評價

葉盈志兼任講師任職於臺北市立大學陸上運動學系,專長為:運動訓練、田徑,以下為葉盈志老師的專長及系所詳細資訊: 任...

【淡江大學體育事務處】蔡忻林專任講師評價

蔡忻林專任講師任職於淡江大學體育事務處,專長為:強力塑身、有氧舞蹈、體重控制、體適能、瑜珈、兒童體育,以下為蔡忻林老...

【臺北市立大學水上運動學系】李婷婷專任助理教授評價

李婷婷專任助理教授任職於臺北市立大學水上運動學系,專長為:運動生理學、運動訓練學,以下為李婷婷老師的專長及系所詳細資...

【康寧學校財團法人康寧大學休閒管理學系】吳惠琴專任助理教授評價

吳惠琴專任助理教授任職於康寧學校財團法人康寧大學休閒管理學系,專長為:足球、運動訓練、運動管理,以下為吳惠琴老師的專...

【美和學校財團法人美和科技大學健康事業管理系】王藝儒兼任講師評價

王藝儒兼任講師任職於美和學校財團法人美和科技大學健康事業管理系,專長為:體重控制,以下為王藝儒老師的專長及系所詳細資...

【臺北市立大學陸上運動學系】陳志中兼任講師評價

陳志中兼任講師任職於臺北市立大學陸上運動學系,專長為:體適能、肌力訓練、羽球,以下為陳志中老師的專長及系所詳細資訊:...

【朝陽科技大學通識教育中心】張維志兼任講師評價

張維志兼任講師任職於朝陽科技大學通識教育中心,專長為:體適能、重量訓練、柔道、角力、體育、訓練法,以下為張維志老師的...

【景文科技大學旅遊管理系】謝素貞專任講師評價

謝素貞專任講師任職於景文科技大學旅遊管理系,專長為:運動訓練法、運動按摩,以下為謝素貞老師的專長及系所詳細資訊:&nbs...

【臺北市立大學球類運動學系】蕭湘凌兼任講師評價

蕭湘凌兼任講師任職於臺北市立大學球類運動學系,專長為:排球訓練,以下為蕭湘凌老師的專長及系所詳細資訊: 任職學校...

【健行學校財團法人健行科技大學體育教育中心】范良誌兼任講師評價

范良誌兼任講師任職於健行學校財團法人健行科技大學體育教育中心,專長為:水域活動、排球、籃球、運動訓練學、運動管理學,...

【東南科技大學機械工程(學)系】魏啟弘專任教授評價

魏啟弘專任教授任職於東南科技大學機械工程(學)系,專長為:橄欖球訓練法、運動指導、體適能教學、技術分析比較,以下為魏啟...

【臺北市立大學休閒運動管理學系】邱顯貴兼任講師評價

邱顯貴兼任講師任職於臺北市立大學休閒運動管理學系,專長為:重量訓練,以下為邱顯貴老師的專長及系所詳細資訊: 任職...

【致理學校財團法人致理科技大學通識教育中心】柯明辰兼任助理教授評價

柯明辰兼任助理教授任職於致理學校財團法人致理科技大學通識教育中心,專長為:籃球、重量訓練、排球、游泳,以下為柯明辰老...