銀髮族想要睡好覺,吃這個就對了!

1.富含色胺酸–天然助眠劑的『燕麥杏仁鮮奶』·2.富含GABA(γ-胺基丁酸)–天然放鬆劑的『南瓜糙米飯』·3.富含礦物質鈣、鎂–舒緩情緒的『小魚乾菠菜湯』·4.富含維生素B ...

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