減肥運動效率榜出爐,快走不輸羽毛球!教你算運動消耗熱量

2021年9月10日—羽毛球;棒壘球;乒乓球;騎腳踏車(10公里/時).要游泳減肥、慢跑瘦身,還是...大家都可以透過以下的消耗熱量列表,粗略計算每項運動的消耗熱量效率。

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