乳酸菌等於益生菌嗎?5分鐘帶你認識乳酸菌功效與種類

2023年2月28日—乳酸菌和益生菌都是市面上常見的營養成分,且主要功效都是「幫助調整消化道機能」,因此民眾經常將2者搞混,不知道該吃哪一種才能發揮功效。

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