改掉10個壞習慣,羽球實力大增!

對於羽球新手來說,最常犯的小錯誤,就是等待對方發球時,雙腳沒有採用「一前一後」的站姿。採用這樣的站姿,腳步便能更加直覺、快速的啟動。反應時間縮短,當然回擊的成功率與 ...

改掉10個壞習慣,羽球實力大增!

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  • 羽球常識祕訣 | 私立大學五星教授網

    切忌握死而造成轉拍不靈活。 正拍揮拍方式: 長球-- 預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上。 殺球及後場切球-- 揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。

  • 改掉10個壞習慣,羽球實力大增! | 私立大學五星教授網

    對於羽球新手來說,最常犯的小錯誤,就是等待對方發球時,雙腳沒有採用「一前一後」的站姿。採用這樣的站姿,腳步便能更加直覺、快速的啟動。反應時間縮短,當然回擊的成功率與 ...

  • 羽毛球 | 私立大學五星教授網

    -將身體背對球網: 轉身的動作須在瞬間完成,不能拖延。 -將身體重心放在後腳上: 不像正手殺球時,反手殺球的重心須放在前腳。維持身體重心非常重要,這是打好羽毛球的關鍵! - ...

  • 關於羽球初學者最重要的事!握拍、揮拍、單腳跳 | 私立大學五星教授網

    2017年10月13日 — 一、握拍: · 身體呈側身,左腳腳尖對著前方擊球方向,右腳腳尖對著右方,左、右手同時上舉,左手上舉做平衡動作,右手上舉『正拍』拍面向前,上臂與前臂成九十度, ...

  • 羽球 | 私立大學五星教授網

    1/ 殺球基本認識 ... 羽球運動主要有五種打法: 發球、殺球、長球、平球、切球。羽球的殺球是所有擊球技巧中最有威力的。最佳的殺球時機是當球在高空時,以正確的角度全力往 ...

  • 改掉10個壞習慣,羽球實力大增! | 私立大學五星教授網

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