2022年3月22日—菜單1-1：伏地挺身·菜單1-2：徒手深蹲·菜單1-3：跳繩·菜單2-1：登山式·菜單2-2：前弓步蹲·菜單2-3：原地跑步（跑步）·菜單3-1：啞鈴二頭肌彎舉 ...
2022年3月22日 — 菜單1-1：伏地挺身 · 菜單1-2：徒手深蹲 · 菜單1-3：跳繩 · 菜單2-1：登山式 · 菜單2-2：前弓步蹲 · 菜單2-3：原地跑步（跑步） · 菜單3-1：啞鈴二頭肌彎舉 ...
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