Kubler-Ross的悲傷的五個階段1.否認／隔離（Denial&Isolation）通常接受到悲傷、災難性事件的資訊時，我們會先否認事情的發生，把自己隔離起來。...2.憤怒（Anger）...3.討價還價（Bargaining）...4.沮喪（Depression）...5.接受（Acceptance）,2022年7月21日—如果你想要改變情緒反應，很重要的一點就是慢慢來。從觀察你的身體開始，當你感覺自己的情緒逐漸失控時，休息一下，喝點水或製造機會暫時離開現場， ...,不同的認知會引起不同的情緒反應，大致上可分成以下4種情況：.‧憤怒：你...還是在什麼樣的情況、什麼時候、或是面對...
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