,這10種食物幫助提高基礎代謝率·1.水·水能幫助提高基礎代謝率2.綠茶·3.薑·4.辛香料·5.蛋白質·6.雞蛋·7.含碘的食物·8.全穀根莖類.,2019年3月6日—吃8種食物，提升新陳代謝更好瘦！·1.綠茶·2.豆類·3.花椰菜·4.辣椒·5.全穀物·6.海鮮·7.大蒜·8.水,2024年4月22日—減肥食物：12種加速燃脂增加代謝·蛋白質食物·礦物質食物·辣椒·咖啡·茶·黃豆·黑豆·生薑;可可;水;海藻;蘋果 ...,2022年10月5日—蛋白質豐富食物，例如：肉、魚、蛋、乳製品、豆類，以及堅果、種子，可以幫助在幾個小時內，就迅速促進新陳代謝。...身體會自動消耗更多的熱量，來消化...
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