上台演講好緊張？掌握6招舒緩壓力、建立信心，侃侃而談不是夢1.別鑽牛角尖長輩總說：「盡人事，聽天命。」...2.適當排練就好...3.提早到現場...4.調整演說長度、多與聽眾互動...5.深呼吸...6.將目光放在對你有興趣的聽眾2022年6月11日,2020年5月17日—內向者必看！幫你克服上台恐懼症的十個小技巧·1.事先瞭解你的聽眾·2.正面思考，想像自己演講結束後的成功模樣·3.練習、練習、再練習·4.提早到場檢查 ...,你可以在上台前反覆告訴自己，「這不是演講，而是分享」、「不是等著被人刁難批判，而是分享心得」。換腦筋這樣想，就可以用平常...
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