其實，只要規律性的運動就有幫助，散步走路是最簡單的運動，每天建議至少走7000步，可視身體狀況漸進增減。若不喜歡外出，可以選擇在家裡可以利用運動器材協助規律運動，例如跑步機、橢圓機、腳踏車…，等到熟悉規律之後，在安全的範圍下，可以逐漸增加強度。,2023年8月5日—除了動作障礙，帕金森氏症者常有疲倦、冷漠、憂鬱、失眠和便秘等問題，通過適度的運動，亦可以獲得改善。建議可以選擇有氧運動和社交性的運動，增加肌肉的 ...,通常建議帕金森氏症患者應在疾病早期就接受運動治療，而非等疾病惡化後再進行。運動治療可以有效減緩...
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