#請益如何有效的徒手訓練？徒手訓練效果會比機械式器材訓練差很多嗎？·下載Dcard看網友分享健身經驗談·想看健身板更多#徒手文章話題討論？,2023年6月17日—在閱讀完這篇文章後你會學到：✓徒手訓練的真相✓重量訓練的好處✓重訓是否真的適合你最後，我還要跟大家分享我的⭐最強運動瘦身組合技增加肌肉質量和 ...,健身就是為了雕塑體態+挑戰自我，而我大多是以徒手健身的方式去鍛鍊，手臂肌肉線條被說過蠻精實的...因為我會做伏地挺身，效果對我來說蠻明顯的，上胸有變挺的感覺， ...,2023年4月28日—#閒聊沒有上健身房徒手訓練這樣的身材算...
郭婞淳專任副教授任職於輔仁大學全人教育課程中心，專長為：舉重，以下為郭婞淳老師的專長及系所詳細資訊： 任職學校名...
詹富鈞兼任講師任職於中原大學體育室，專長為：棒壘球、重量訓練、游泳、球類運動，以下為詹富鈞老師的專長及系所詳細資訊：...
柯斐馨兼任講師任職於亞洲大學體育室，專長為：運動訓練，以下為柯斐馨老師的專長及系所詳細資訊： 任職學校名稱：亞洲...
龔泰源兼任講師任職於敏惠醫護管理專科學校通識教育中心，專長為：運動訓練學、西式划船、重量訓練，以下為龔泰源老師的專長...
許維哲兼任講師任職於美和學校財團法人美和科技大學美容系，專長為：運動生理、運動訓練、體適能、手球，以下為許維哲老師的...
胡凱揚專任副教授任職於慈濟學校財團法人慈濟科技大學長期照護研究所，專長為：籃球、體適能活動、重量訓練、水中體適能、銀...
李建平兼任教授任職於弘光科技大學運動休閒系，專長為：運動管理、排球、健身課程，以下為李建平老師的專長及系所詳細資訊：...
王嘉吉兼任助理教授任職於明新學校財團法人明新科技大學體育教育中心，專長為：運動生理學、運動訓練處方、重量訓練，以下為...
田雅君兼任講師任職於中國文化大學體育學系，專長為：體能訓練，以下為田雅君老師的專長及系所詳細資訊： 任職學校名稱...
陳家信兼任講師任職於黎明技術學院觀光休閒系，專長為：健康體適能理論與實務、體態雕塑與體重控制、重量訓練指導、運動生理...
陳竑學兼任講師任職於萬能學校財團法人萬能科技大學通識教育中心，專長為：運動訓練學、生化和營養訓練、體適能、籃球、輕艇...
許世彬兼任講師任職於朝陽科技大學通識教育中心，專長為：體能訓練、羽球、田徑，以下為許世彬老師的專長及系所詳細資訊：&n...
周德賢兼任助理教授任職於輔仁大學全人教育課程中心，專長為：棒球、壘球、高爾夫球、健康體適能、重量訓練，以下為周德賢老...
楊素冠專任助理教授任職於長榮大學運動競技學系，專長為：重量訓練﹑健力﹑運動訓練法﹑專長訓練﹑撞球，以下為楊素冠老師的...
林鼎政專任助理教授任職於景文科技大學資訊工程學系，專長為：運動訓練法、運動生理學、運動營養學、運動裁判，以下為林鼎政...