,2015年11月23日—一開始的技巧訓練相當重要,但首先要先跟球培養感情,這邊想告訴大家一些培養球感的方法,這些訓練方式同時涵蓋了上述七個大方向,相信長時間不斷的 ...,2018年3月1日—以上三種排球的小遊戲在這邊分享給大家,讓大家能夠在過完年後迅速地找回球感,並且跟上球隊的練習!覺得練習枯燥乏味時也可以來試看看這些遊戲調劑一下 ...,,,,,1、原地停球練習:原地向上拋球落地反彈一次後,以低手傳球動作將球控制停留在手臂正確的傳擊位置,練習正確的傳擊要領,並且減輕初期練習時手部的不適感,降低對排球的 ...,把球送出時...
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