,暫時性生理時鐘紊亂又稱為睡眠相位後移症候群，英文名稱為Delayedsleepphasesyndrome，縮寫為DSPS。DSPS是一種慢性的睡眠紊亂，最大的特徵就是晚睡晚起，生活品質、工作 ...,范樂群提醒，生理時鐘紊亂時，會影響內分泌失調、神經功能受損(記憶力下降)、專注力下降、引發腸胃問題等，甚至影響到自身情緒，因此維持這模式持續3-5天，後續依照需調回 ...,2021年1月1日—壓力焦慮讓我們寢食難安，加上生理時鐘的錯亂！...想調整失衡的自律神經，消除難以入眠、中途清醒、清晨清醒、淺眠等失眠症狀，必須讓身體獲得充分的休息 ...,2023年9...
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