醫學證實，晚睡熬夜容易擾亂大腦海馬體的機能，這個區域正是擔負記憶功能。如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失越來越多，導致記憶力下降、腦部退化。長期晚睡，由於睡眠不足，腦細胞未得到分的休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中及記憶力減退等現象。,2022年8月23日—失眠、長期睡眠不足時會導致記憶力變差，加速記憶力衰退的老化過程。當你在學習、記憶新事物時，這些新增訊息會暫時存放在腦部的海馬廻中成為短期記憶，睡眠 ...,2017年10月10日—...白天中所經歷、學習的，會趁睡眠時將這些資訊存檔起來(記憶)，這樣才會記...
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