澱粉v.s碳水化合物、醣v.s糖,解答瘦身人最容易搞混的這些字

2020年5月4日—而澱粉屬於其中複雜醣類-多醣的一種。澱粉被人體吸收後會轉為葡萄糖提供能量,多餘的則會轉為脂肪儲存;但如果沒有攝取澱粉,身體反而會開始燃燒肌肉 ...

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