幫助消化！營養師推吃這「6種」高酵素食物 | 私立大學五星教授網

食物酵素是體外酵素，也稱生機食物酵素，必須從外界攝取。只要是生鮮蔬果魚肉或發酵食物中，都含有這種會促進食物本身消化的酵素。例如木瓜、鳳梨、奇異果、無花果 ...

2013年1月10日 — 只要是生的食物，都含有身體所需要的各種酵素，包括可分解蛋白質、醣類、脂肪三大營養素的酵素，以及抗氧化酵素等其他酵素，如果可以選擇酵素含量較多 ...

每一種酵素各司其職，如消化酵素，受食物刺激而分泌的蛋白分解酵素、脂肪分解酵素、澱粉酵素、麥芽糖酵素、蔗糖酵素、乳醣酵素等，將食物中的蛋白質、脂肪、碳水化合物分解 ...

消化酵素：體內酵素，分解澱粉以利身體吸收利用。 · 代謝酵素：體內酵素，促進體內新陳代謝。 · 食物酵素：體外酵素，由魚、肉、蔬果類食物獲取。

2022年7月11日 — 常見的酵素種類主要有3種：食物酵素、代謝酵素、消化酵素。 消化酵素的3大種類：食物酵素、代謝酵素、消化酵素. 首先，食物酵素顧名思義，就是從 ...

簡單來說，常見的酵素還可以分成3大類：「消化酵素、代謝酵素、食物酵素」， Zoe營養師將資訊整理成表格，幫助大家快速了解！ ​. 酵素種類比較. 不同類型的酵素功效有什麼 ...

2024年5月7日 — 鄭醫師解釋，酵素的種類大約有超過5000種，其中包含了能夠幫助食物分解的消化酵素、可以去除活性氧的抗氧化酵素、降低體內膽固醇的酵素、提高免疫力的酵素 ...

2022年1月4日 — 酵素分成三個種類、消化酵素、代謝酵素、食物酵素，而水果蔬果中還有千變萬化的植化素！ 各種不同的酵素可以幫助人體達成各種分解消化的機能！酵素主要的 ...