痠痛不適怎麼辦?冰敷、熱敷搞清楚

2019年1月25日—至於什麼時候該熱敷,什麼時候該冰敷,一定要先搞清楚。當我們皮膚接觸到熱,血管會擴張,刺激血液循環到此處,因此熱敷能夠幫助提高組織延展性,敷著敷 ...

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