老人體能差不能出門動沒關係6招「坐著運動一樣有效」！ | 私立大學五星教授網

老人體能差不能出門動沒關係6招「坐著運動一樣有效」！

2021年7月17日—國健署提醒，運動前，長輩一定要先留意自己的身體狀況，且坐在穩固的椅子上讓自己隨時可抓握；若坐在輪椅上，請將輪椅煞車鎖上、腳踏板收起來避免滑動，並穿上 ...

 老人體能差不能出門動沒關係6招「坐著運動一樣有效」！

2021年7月17日 — 國健署提醒，運動前，長輩一定要先留意自己的身體狀況，且坐在穩固的椅子上讓自己隨時可抓握；若坐在輪椅上，請將輪椅煞車鎖上、腳踏板收起來避免滑動，並穿上 ...

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